Рубрика: News
-
Тренды подготовки к бою: кроссфит, функциональные тренировки и умный спарринг
Почему старая школа уже не работает Подготовка к бою сегодня — это не только «намотать раунды» на мешке и уставать до тошноты. Тренеры всё чаще говорят: побеждает не тот, кто больше страдал на тренировке, а тот, кто точнее готовил тело и голову под реальные задачи. Именно поэтому растёт интерес к кроссфиту, функциональным форматам и «умному»…
-
Разбор культового боя: тактика, ключевые моменты и уроки для начинающих бойцов
Зачем вообще разбирать культовые бои Когда мы говорим «разбор культового боя», многие представляют сухую аналитику с паузами, стрелочками и умными терминами. На деле это может быть мощнейший инструмент мотивации и роста. Один грамотно разобранный поединок способен заменить десяток бессмысленных раундов в зале, где ты просто «махал руками». Культовые бои — это концентрат опыта: там видно,…
-
Скрытая жизнь бойцов Mma: как звезды отдыхают и борются со стрессом
Скрытая жизнь бойцов: что происходит после громкого выхода в клетку На публике звездные атлеты MMA выглядят как ходящие танки: железная психика, взрывная сила, никаких сомнений. Но закулисная реальность куда более «техническая»: каждый топ-боец живёт по чёткому регламенту восстановления, где расписаны нагрузки, сон, питание, MMA тренировки и восстановление для бойцов, даже время, когда можно просто выкинуть…
-
Будущее Mma: как технологии меняют тренировки, судейство и подготовку
Почему технологии уже нельзя игнорировать в MMA В единоборствах долго держался культ «старой школы»: больше спаррингов, больше кругов на лапах, меньше разговоров. Но сейчас картина меняется: MMA тренировки с использованием технологий становятся нормой, а не фишкой топовых залов. Датчики удара, трекеры пульса, камеры 360°, аналитика в реальном времени — всё это помогает сделать подготовку не…